・吐く息に合わせて「ひとーつ」「ふたーつ」、10までいったらまた「ひとーつ」 ・禅定が深まったらもう「ひとーつ」「ひとーつ」でもよい。 ・もっといえば「ムー（無）」「ムー」でよい。この無は無字の公案で、有り無しの無ではなく、無そのものである。 …