自分用メモ ● ● ● 衆生無辺誓願度 ● 煩悩無尽誓願断 ● 法門無量誓願学 ● 仏道無上誓願成 ● 衆生無辺誓願度 煩悩無尽誓願断 法門無量誓願学 仏道無上誓願成 ● ● 衆生無辺誓願度 煩悩無尽誓願断 法門無量誓願学 仏道無上誓願成 （● ● ●） 願わくは此の功徳を以…

想定外のことが起こってもうまく対応できなくなってくる、更年期障害など性ホルモンの関係もあろうが、前頭葉のはたらきが衰えてくるということも関連しているらしい。 瞑想は前頭葉の働きを改善して感情のコントロールにもよい影響があるといわれている。そ…

結跏趺坐ができず、いつも半跏趺坐で坐禅している。 なぜできないのか、分析しつつ3ヵ月くらいかけて坐禅会でも結跏趺坐で一炷坐れるくらいにしたいと思っている。 ◎なぜできないのか？ 股関節が硬い 足首が硬い 臀筋が硬い 大腿四頭筋も？ ◎これから取り組…