ヨガ・自律訓練法・坐禅・ヴィパッサナー瞑想などの呼吸法・瞑想法には「魔境」とよばれる好ましくない状態になることや、妄想が現れることがあります。また心身症・精神疾患を悪化させてしまうこともあり得ますのでかかりつけのお医者さんに相談してみると…

◎本ブログの工夫について ・偉大な先達の創案によるもの→参考となる文献を示した。 ・自己の工夫→「こんな工夫はどうか？」の文言で示した。これが達人的工夫にまで昇華できる保証はないので、実行→評価→改善→再計画を繰り返してゆきたい。 本ブログには実験…

上司に「気が利かない」「空気が読めない」「話が通じない」「向上しない」などと言われた。確かにそうだ。なかなか仕事に慣れない。昔から経験から学ぶのが苦手だ。書籍から学ぶほうが簡単だ。したがってスポーツは苦手。仕事が苦手なのも、運動神経が悪い…