2008-07-27から1日間の記事一覧

禅堂ではごまかしはきかない

基本的構え

疲れてくると、身心にどういった反応が起きるか自分で観察してみた。・むくむ。これはホルモンバランスの乱れと血行不良によると思われる。・身体が硬くなる（坐禅で半跏趺坐もつらくなる）。しかし筋肉は弛緩傾向にあるがごとく姿勢は悪くなる。これはイ…