法界定印の際、両手の親指の爪と爪とが触れるところを、ヤスリで平らに削っておくと法界定印が安定する。法界定印が安定すると散乱・昏沈が防げる。これは曹洞宗の雲水さんの工夫を又聞きしたもの。曹洞宗系の坐禅指南書には法界定印について丁寧に教えてい…

小学校の時の「遠足のしおり」のようなものをつくる。電車の乗り換え、路線図などを載せる。これは社員旅行などからのアイディアだが、プライベートでも使える。なんだか記念になります。

最近のコミュニケーションスキルの教科書は「アサーティブ」ということに重きを置いている。読んでみると、「こんなに率直でよいの？」と思ってしまう。ほとんどがアメリカ人の教科書だからか？自閉症スペクトラムの方はむしろどうやって相手の感情・場の空…