あまり自覚のない癖だが、舌癖というものがある。私は舌が落ち着き無く歯を押したりしていることがある。やはり馴染みある感触で安心するからだと思う。
しかし偏った舌癖は健康によくないし、表情にも影響があることがわかっている（詳しくは
http://www.ekubo-m.com/bk_0501-1.html）。日常生活で正しい舌や唇の位置を維持していくことが大切だが、なかなかそうもいかない。せめて
坐禅虫だけでもこれを心がけたいと思う。
道元の『普勧
坐禅儀』には「舌、上のアギトにかけ、唇歯あいつくべし」と懇切丁寧な指導がなされている。
坐禅は口の躾にもなるのである。
